Czas po stracie bliskiej osoby

Czas po stracie bliskiej osoby

Nieodwracalna strata bliskiej osoby, chociaż jest naturalnym elementem życia, jest także ogromnym bólem i stresem. Jednocześnie temat umierania i śmierci, choć dotyczy zjawiska powszechnego i nieuniknionego, jest zwykle ignorowany, uważany często za nietaktowy....
Moc “zielonych witamin”

Moc “zielonych witamin”

Już za chwilę powitamy na talerzach moc witamin z zielonych warzyw. Zanim jednak wiosna wybuchnie w pełni przynosząc nam sezonowe warzywa, już teraz możemy cieszyć się zieleniną na talerzu. Jeśli Wasz parapet okienny zdobią tylko kwiaty, nadszedł czas by wprowadzić...
Samoocena w opałach

Samoocena w opałach

Masz wrażenie, że wciąż za mało umiesz, że coś nie gra, że jesteś niewystarczający? A może po prostu jesteś w niewłaściwym miejscu lub z nieodpowiednimi ludźmi? Czujesz się coraz gorzej, a przecież wiesz, że w gruncie rzeczy jesteś w porządku. Masz różne cechy jak...
Woda i mydło. Duet idealny?

Woda i mydło. Duet idealny?

Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez codziennego prysznica z udziałem pachnącego żelu lub kąpieli z pianką. Czy jest to zdrowe dla naszej skóry? A może wystarczy nam sama woda i mydło? Natknęłam się ostatnio przy okazji tematu o oszczędzaniu na dyskusję dotyczącą...
Empatia. Słuchanie potrzeb

Empatia. Słuchanie potrzeb

Empatia jest jednym z filarów porozumienie z drugim człowiekiem. Bez niej można się jakoś dogadać, ustalić wstępne reguły, kompromisy, które być może przetrwają jakiś czas. Jednak nie da się zbudować prawdziwego porozumienia, które rozpoczyna się od empatycznego...
Kasza x 3

Kasza x 3

Kasza to popularny składnik diety większości z nas. Połączona z różnymi warzywami zastępuje ziemniaki i schabowego. Kasze posiadają wartości odżywcze warte naszej uwagi. W chłodne dni chętnie sięgamy po ciepłe potrawy, a kasze często są ich elementem. Czy naprawdę są...
O wyrażaniu uczuć…

O wyrażaniu uczuć…

Dużo łatwiej jest źle zrozumieć milczenie niż słowa. Brak jasnych komunikatów powoduje snucie domysłów. Niektórzy tworzą z nich wręcz alternatywną rzeczywistość. Nie sprzyja to budowaniu relacji nigdzie. Ani w domu, ani w pracy, ani w żadnym innym miejscu. Dlatego...
Rozpoznawanie uczuć

Rozpoznawanie uczuć

Rozpoznawanie uczuć jest jednym z ważniejszych elementów szczęśliwego i efektywnego życia. Mogłoby się wydawać, że sprawa jest prosta. Emocje i uczucia są nam znane, bez trudu potrafimy je nazwać. Na pewno? Co jakiś czas pojawia się w nas nieopisane zmęczenie,...
Jesień na zdrowie

Jesień na zdrowie

Kiedy przychodzi jesień, zdrowie plasuje się w centrum naszej uwagi. Chłodne wieczory i poranki, deszcze, silny wiatr. Łatwiej w taką pogodę złapać przeziębienie. Jak zadbać jesienią o zdrowie? Ostatnio w sklepie przy kasie stałam z dużą ilością różnych owoców, w tym...
Podziel się