Czas po stracie bliskiej osoby

Czas po stracie bliskiej osoby

Nieodwracalna strata bliskiej osoby, chociaż jest naturalnym elementem życia, jest także ogromnym bólem i stresem. Jednocześnie temat umierania i śmierci, choć dotyczy zjawiska powszechnego i nieuniknionego, jest zwykle ignorowany, uważany często za nietaktowy....
Samoocena w opałach

Samoocena w opałach

Masz wrażenie, że wciąż za mało umiesz, że coś nie gra, że jesteś niewystarczający? A może po prostu jesteś w niewłaściwym miejscu lub z nieodpowiednimi ludźmi? Czujesz się coraz gorzej, a przecież wiesz, że w gruncie rzeczy jesteś w porządku. Masz różne cechy jak...
Empatia. Słuchanie potrzeb

Empatia. Słuchanie potrzeb

Empatia jest jednym z filarów porozumienie z drugim człowiekiem. Bez niej można się jakoś dogadać, ustalić wstępne reguły, kompromisy, które być może przetrwają jakiś czas. Jednak nie da się zbudować prawdziwego porozumienia, które rozpoczyna się od empatycznego...
O wyrażaniu uczuć…

O wyrażaniu uczuć…

Dużo łatwiej jest źle zrozumieć milczenie niż słowa. Brak jasnych komunikatów powoduje snucie domysłów. Niektórzy tworzą z nich wręcz alternatywną rzeczywistość. Nie sprzyja to budowaniu relacji nigdzie. Ani w domu, ani w pracy, ani w żadnym innym miejscu. Dlatego...
Rozpoznawanie uczuć

Rozpoznawanie uczuć

Rozpoznawanie uczuć jest jednym z ważniejszych elementów szczęśliwego i efektywnego życia. Mogłoby się wydawać, że sprawa jest prosta. Emocje i uczucia są nam znane, bez trudu potrafimy je nazwać. Na pewno? Co jakiś czas pojawia się w nas nieopisane zmęczenie,...
Motywacja do pracy

Motywacja do pracy

Początek jesieni jest często czasem poszukiwania w sobie motywacji do zmierzenia się z nowymi wyzwaniami, zarówno zawodowymi jak i naukowymi. Większość z nas ma już urlopy za sobą. Powracamy do pracy, szkoły, wpadamy w rytm codzienności. Jak wygląda nasza motywacja do...